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Responder com Citaçãomt boa forma marco!
hehehehe
Regional Norte 2010
mt boa forma marco!
hehehehe
Espero estar melhor já este Sábado. Cumprimentos e continua nesses treinos/dieta.
Última edição por mr small; 29-11-2010 às 04:00 PM.
Vou deixar aqui umas fotos de Domingo dia 28 pelas 11 da manha, já sem o stress competitivo e depois de me ter nutrido de forma exagerada. Não me quero justificar pela minha prestaçao na taça, mas fico triste por não conseguir atingir o meu verdadeiro potencial em palco.Cumprimentos a todos...
Última edição por mr small; 29-11-2010 às 10:31 PM.
Vivemos e aprendemos, estou certo que dado da tua dedicação e empenho neste desporto vais acabar por conseguir a condição em palco que pretendes.
Nas tuas fotos penso eu que nota-se que o teu corpo reage mais tarde do que pensas aos alimentos, agora é uma questão de experimentares até encontrar o ponto certo.
Boa sorte e bons treinos.
Já to disse em privado e não tenho problemas em afirmá-lo aqui publicamente: tens uma dedicação e uma força de vontade ímpares!! Tens progredido de prova para prova, por isso não esmoreças. Conheces melhor que ninguém as tuas características e, se há algumas que por definição são difíceis de melhorar, outras há que com trabalho, com esforço e com persistência são superáveis. Tens todo o meu reconhecimento por tudo isto.
Abraço!!
Eu confirmo... Não falta motivação/trabalho ao Marco o que inevitavelmente o levará aos objectivos finais dele...
Continua bro e um abraço.
Com o apoio de: Perfektus Gym, SL Nutrition e FotoSport
Como já te disse há ai algumas coisas que tens de rever, é normal depois das provas sentir-mos que estamos mais cheios, com maior vascularização, os cortes mais profundos, enfim um conjunto de coisas, tens é que tirar algumas ilações de como podes tirar partido de algumas coisas que fazes depois das provas para depois na próxima as pores em pratica, não sei como te preparas como tál não posso opinar muito, mas por aquilo que vejo o que falta é qualquer coisa bastante simples, pensa um pouco amigo...abraço e força nisso
josé maria
Obrigado amigos por este apoio.
Essas pernas Marco são brutais! Dado da tua dedicação e empenho neste desporto de certeza absoluta que vais acabar por conseguir a condição e prestação em palco que pretendes e mereces
Rumo a 2011...
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